Foglossning
Jag har fått frågan om övningar som är bra vid foglossning.Skall man vara riktigt krass finns inte begreppet ”på riktigt”, men har ändå blivit ett ord som gör att vi kan sätta namn på ngt som kan ske i kroppen […]
Okategoriserade
Träning – Trimester 2 & 3
Barnmorskan pratade revansch med ett kommande syskon efter mitt akuta kejsarsnitt. Där såg jag absolut ingen mening med det hon sa. Däremot finns det en revansch att ta vad gällande min första graviditet, och det handlar om träning och rörelse […]
Befordrad…
Om allt går som det skall, blir alltså Gustaf befordrad till STOREBROR i sommar! Vi är just nu i v.18, och familjen fick beskedet som en julklapp.Bebisen är beräknad till början av juni, så vi har en riktigt spännande tid […]
Mammaträning – Trädgårdsstaden etapp II
Sista dagen på året imorgon, och det är hög tid att börja fundera över ditt träningsupplägg under våren. I det här inlägget kommer jag att ge ett förslag på träning som du kan utföra utomhus under hela vårterminen. Tidigare har […]
Uteträning i Trädgårdsstaden
I våras körde jag Mammaträning med en grupp utomhus, och kommer att göra det även under våren 2019. Skillnaden nästa år, kommer att vara att jag startar igång relativt snart efter årsskiftet och pågå fram till slutet av maj. Planen […]
Nytt år och Nya möjligheter!
I början av 2019 kommer jag att ha möjligheten att öppna upp fler platser för coachning i mitt egna företag. Det skall verkligen bli jätteroligt, och jag hoppas att just du hör av dig så att vi kan börja jobba […]
Packlista inför förlossning
Jag har sökt på nätet efter liknande listor, där man enkelt kan bocka av varje punkt på listan som man har packat ner, och där det är tydligt uppdelat med vad som skall följa med, till vem det skall med […]
Tiden rusar!
Godmorgon tänkte jag skriva, men tittade på klockan och såg att hon snart är 11 och att jag faktiskt varit uppe sedan 8 i morse… den starten passar väl ihop med vad dagens inlägg handlar om – att tiden rusar! […]
Gladiatorerna Part 1. – Uttagningen
Part 1/3 – Uttagningen STORT tack för all pepp, hurra-rop och stöttning längs vägen under själva programmet jag deltog i. Det var LÅNGT över förväntan kan jag ärligt erkänna, men det känns verkligen riktigt bra att läsa vartenda kommentar och […]
Lime & citronmarinerad lax m. egenkärnat smör!
Igår åt vi rotfrukter med lättkesella, som vi kryddade och till det gjorde jag lime & citronmarinerad lax i ugnen. Smöret som jag använde som fett, för att inte bränna vid ugnsformen, samt för att sätta lite extra smak har […]